タグ別アーカイブ: 腰痛
腰痛を改善するスクワット
2018年6月27日
足・腰の症状背骨は基本的にはS字カーブを描いています。しかし、体幹の筋力が弱まり、腹圧も弱まってくると、背骨のS字カーブが消え、腰椎の一部分に負荷が集中しやすくなり腰痛を起こす原因になります。 ...
2018年6月27日
足・腰の症状背骨は基本的にはS字カーブを描いています。しかし、体幹の筋力が弱まり、腹圧も弱まってくると、背骨のS字カーブが消え、腰椎の一部分に負荷が集中しやすくなり腰痛を起こす原因になります。 ...